>" />

Autor Jana Mifková

O autorovi

Jsem duší inspirátorka, umělec a učitelka. Divadlo a komunikace je moje vášeň. Miluji cesty a lidské příběhy. Ráda naslouchám. Ráda vyprávím. Pomáhám lidem skrze "herní proces, přímý prožitek a tvorbu" objevovat jejich skryté možnosti a talenty, naslouchat svému srdci, hlasu, tělu, najít sebe samé a růst. Jsem režisérka/dramaturgyně divadla KDS EFFRENATA, autorka několika her, básnické sbírky ZLOMKY VTEŘIN, domalovánkových JAZYKOLAMOVÝCH POHLEDNIC a autorka e-booku CESTA ZA HLASEM a stejnojmenných kurzů. Můj příběh si přečtěte zde >>

JAK TVOŘIT SPRÁVNĚ HLAS I. – DÝCHÁNÍ

Chcete-li opravdu dobře pracovat s hlasem, budete muset začít s tréninkem správného držení těla. Překvapení? Je to tak. Zamyslete se nad tím, jak celý den chodíte a jak se vám dýchá? Uvědomte si, zda jste pěkně vzpřímení, zda máte svaly mezi lopatkami pěkně přitažené k sobě, vypnutá prsa a ramena dolů. Zkontrolováno? Teď se zhluboka...

10 důvodů PROČ s dětmi chodit do divadla

V divadle jako doma V divadle jsem jako doma. Kdo mě zná, tak o tom ví své. Nejprve jsem k němu přičichla díky mým rodičům, kteří byli kulturně zaměření. Mamka s námi chodila do divadla, táta hrával s partou kamarádů v kapele a ti co nehráli, tak ke koncertům připravovali úžasný doprovodný program pro celé...

7 TIPŮ, JAK NĚŽNĚ ZKROTIT NEZVLADATELNÉ DÍTĚ

Už zase lítá jak potřeštěná. Strašně pořád křičí. Proboha, nevydrží sedět na jednom místě. Já se z něj zblázním, pořád mluví a mluví. Copak si nemůže chvilku sednout a malovat si nebo si číst? Mít tak chvilku pro sebe, jen chvilku… Běží vám tohle hlavou? Jdete z práce, jste utahaní a máte toho opravdu dost....

DECH JE KOMUNIKACE

Posaďte se, postavte se – zklidněte tělo a zcela uvolněně se nadechněte a volně vydechněte a ještě několikrát. Vnímáte to okamžité zklidnění, možná jste se takto nadechli dnes poprvé. Zívli jste si? Usmáli jste se? Připadá vám den veselejší? VŠE KOLEM NÁS DÝCHÁ. A vy jste vdechli kousek světa kolem do sebe. Začali jste výměnný...

Hlas je tvoje osobní značka

Vážně? Říkáte si, zda je to možné? Jenže – je to tak. Jen si představte, jak už od malička každý čerstvě narozený drobeček velmi dobře pozná, když je v jeho blízkosti máma a mluví na něj. Často mnohem častěji, než ji skutečně rozezná od cizích tváří vizuálně. Hlas bereme tak nějak samozřejmě. Zatímco s děťátkem...

Smutné příběhy z dětských kočárků

Je horké letní odpoledne. Rozhodla jsem se jít tvořit a občerstvit do zahrádky své oblíbené kavárny. Moc ráda tvořím ve „veřejné samotě“. Občas přitom sleduji své okolí a hledám svá témata a profesní inspiraci. Jsem zahloubaná do své činnosti, když se najednou v mé blízkosti odehrává typická situace. A dnes to není poprvé. Přichází maminka...

9 tipů na péči o hlasivky v horkých letních dnech a při aktivitách

Svaly a tělo Léto je plné zážitků, koupání, zpívání u ohně, hudebních a tanečních festivalů, táborů, aktivních sportů a mnoho dalšího. Víme, jak se obléknout, obout, jak ošetřit pokožku i vlasy. Víme, že si máme vzít pokrývku hlavy, že se máme nakrémovat, že se máme ochladit před skokem do bazénu, že se máme protáhnout, než...

Proč píši blog aneb on-line Škola mluveného projevu

Když je najednou všechno naruby Všechno začalo úplně nenápadně před pěti lety. Splnilo se mi největší životní přání a sen. Po dlouhých letech čekání ,jsem se ve svých třicetisedmi, konečně dočkala vysněného miminka – své malé úžasné dcerky. Jenže! Z plánované tříleté mateřské jsem se vracela do práce už po 14 měsících od jejího narození...